Организм человека способен самостоятельно выводить из организма излишки соли,
полученные из пищи и воды. Но современный образ жизни, огромное
количество излишне соленой и рафинированной пищи, плохая экология
способны нарушить водно-солевой баланс человека, в этом случае обычная
соль долго задерживается в организме, а соли тяжелых металлов
накапливаются в нем!
Такое негативное воздействие может привести к
огромному количеству заболеваний: от нарушения работы почек до
всевозможных заболеваний суставов.
Очищение организма от солей — уникальные методики
1 метод очищения: очищающая диета на кефире и гречке
Необходимо две столовые ложки гречневой муки (гречку следует измельчить до
образования муки) залить одним стаканом кефира либо другого похожего
кисломолочного продукта, дайте настояться в течение ночи и употребите
утром, через пятнадцать минут после пробуждения.
2 метод очищения: очищающий настой на ягодах брусники
Вывести из организма вредные соли поможет брусничный настой, готовится он
следующим образом: 1/3 плотно закрывающейся тары (термоса) заполняем
ягодами брусники, 2/3 заливаем горячей водой после кипячения, добавим
немного нарезанных яблок и небольшое количество сахара, закупорить тару.
Через несколько дней отвар будет готов — принимать его следует в
течение дня, по 200 мл за полчаса до приема пищи.
3 метод очищения: очищение лавровым листом
Следует залить пять лавровых листков 500 мл воды и прокипятить в течение 20
мину. Отвар остудить, слить и процедить. Принимать отвар следует два
раза в день по несколько глотков вне приемов пищи. Курс приема отвара —
не более трех дней.
4 метод очищения: изменение рациона и образа жизни
Вам следует отказаться от слишком соленой пищи, добавлять в блюда меньше
соли, полностью отказаться от продуктов, содержащих глутамат натрия и
нитрит натрия. Внимательно изучайте состав продуктов на прилавке.
Введите в свой ежедневный рацион большое количество свежих и тушеных
овощей: капусту, морковь, свеклу, чеснок, сельдерей. Проводите больше
времени на свежем воздухе. Пейте только очищенную воду.
5 метод очищения: разгрузочные дни
Разгрузочные дни помогут вам очистить организм от вредных солей, разгрузить пищеварительную систему и похудеть.
Вам подойдут следующие разгрузочные дни: очищающие разгрузочные дни,
разгрузочные дни на воде, разгрузочные дни на овсянке, разгрузочные дни
на рисе, разгрузочные дни на гречке, разгрузочные дни на кефире и
яблоках.
(инет)
Свежие комментарии