«Диета для похудения живота», так поклонники, которых становится все больше, называют эти разгрузочные дни на огурцах. Особенность такого дня в том, что лишний вес уходит в основном с талии. К слову, основной недостаток фигуры у многих женщин – это неумеренный объем живота. Огуречная диета для них равно пяти сброшенным килограммам за сутки.
Это действительно удивительное снижение веса за такое короткое время.В чем причина такой существенной потери веса? Огурцы ускоряют водно-солевой обмен, ускоряя тем самым и процесс обмена веществ в организме. Лишний жир из организма выводится одним путем – вместе с жидкостью. Легкий мочегонный эффект в сочетании со способностью уменьшать жировые запасы тела делают огурец «суперсжигателем жира» среди остальных овощей. Точнее сказать, «растворителем жира», так как огуречный сок растворяет в себе жировые клетки, а затем естественным путем выводить их из организма. Высокая эффективность огуречной диеты в зоне талии базируется на строении жировой прослойки в этой области. Жир в области живота, уязвим к действию огуречного сока, из-за этого во время разгрузочного дня лишние сантиметры на животе пропадают.
По принципу действия эту диету сравнивают с бессолевой. В этом есть своя доля правды. Только огуречная диета полезнее, и, в отличие от водной, не наносит значительного вреда здоровью. Химический состав огурца – это кладезь минералов и витаминов. Состав подобран природой идеально, что ставит огурец на первые позиции среди натуральных средств для очищения организма.
Витамины А, В1, В2, В6, РР и С (аскорбиновая кислота) являются первые помощники в борьбе за стройную фигуру, а минералы – калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, хром, кремний, хлор, кобальт, цирконий, марганец, никель, медь, цинк, алюминий, свинец, серебро и титан нормализуют работу кишечника, ускоряют выведение шлаков, жиров и токсинов из организма.
Как правильно проводить разгрузочный день на огурцах?
1,5-2 кг свежих огурцов разделите на 6 – 8 равных порций. Постарайтесь подобрать молодые огурцы, так съесть их следует с кожицей и несолеными. Если без соли огурец вам «в горло не лезет», выделите около 1 грамма соли, но употребляйте ее только после приема очередной порции.
Если вас мучает мучительное чувство голода, то можно комбинировать огурцы с мясом, прежде всего – с отваренной говядиной, курицей, бараниной или крольчатиной.
Для такого разгрузочного дня берут 1 кг огурцов и 150 г отваренного мяса, желательно нежирного. Оба компонента разделяют на 6 равных порций или чередуют: сначала огурцы, а затем – отварное мясо, разделяя порцию огурцов и порцию мяса на 3 части. Такие разгрузочные дни хорошо переносятся, а снижение веса составляет около 2,5 кг
http://fashiongu.ru/razgruzochnyj-den-na-ogurcax-ili-dieta-d...
Свежие комментарии