Нужен совет!!!

Уважаемые Друзья!

 

Подскажите пожалуйста, как можно нормализовать давление???

 

Дело в том, что у меня обычно давление 90 / 60 - и я себя прекрасно чувствую.

 

Понижалось оно у меня всего пару раз - первый раз в школе вдруг на перемене сильно закружилась голова и я непроизвольно начала садиться на пол.

.. хорошо подруга рядом стояла - удержала меня... медсестра накормила шоколадом и мне стало легче... и второй раз - чуть меньше трех лет назад, приехала домой после работы и начала снимать куртку и потеряла сознание... и опять же мне повезло - рядом стояла мама - поймала меня... а то ударилась бы об острый угол тумбочки головой... откачала она меня настойкой элеутерококка... тогда давление у меня упало до 50 / 20...

 

А вот в последнее время оно почти постоянно повышенно... Например вчера, 12 сентября, было 130 / 70... я и с кровати не могла встать и говорила с трудом... пришлось звонить на работу - отпрашиваться... Хорошо, что у мужа был как раз выходной... присматривал за мной... а как чуть легче стало - вывез меня на свежий воздух...

При повышенном давлении сопровождает меня головная боль, звон или гудение в ушах, сердце будто бы в горле стучит и слегка руки трясутся...

 

Буду очень благодарна Вам за советы!!!