На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • интерна алексеева
    Спасибо  . Конкретно, ясно.Народные методы ч...
  • Вероника
    Спасибо за статью. Обязательно воспользуюсь рецептами дял наружного применения  маской для волос и скрабом для кожи. ...Отвар овса – 4 ре...
  • Светлана Фомина
    +13 вариантов чая ...

СОЯ УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ.

Одно из опасных заболеваний - остеопороз. Этот недуг поражает костную ткань, делает её уязвимой и хрупкой.

Хотите иметь крепкие кости, чаще включайте в свой рацион блюда из сои.

Изофлавоноиды, содержащиеся в сое и её "продуктовой команде", превращаются в организме в фитоэкстрогены, способные заменить недостоящие эстрогены и укрепить наш костный "каркас"/

Соевый белок в отличие от животного бережнее относится к такому незаменимому для костей минералу, как кальций, помогает ему легче усваиваться и контролирует его вывод из организма.

Но чтобы не подпустить к себе болезнь, придётся и самим потрудиться.

Прежде всего распрощаться с сидячим образом жизни.

Не отлынивайте от ежедневной зарядки, занимайтесь спортом.

Не забывайте о продуктах, богатых кальцием и витамином D, необходимым для усвоения минерала.

 

201207261743365340 (600x553, 122Kb)

1307020000192 (500x315, 56Kb)

 

http://www.liveinternet.ru

наверх